Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
purata, makanan bayi keluaran industri
75
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo8.1 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1 g —
- Natrium 12.3 mg 1%
- Kolesterol 9.6 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 122 µg 14%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 12.3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 9.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 10.4 mg 2%
- Fosforus 35.2 mg 3%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.9 g | 8.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.3 g | 12 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.7 g | 16 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 7.2 g | 20 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Puri ikan dan sayurpurata, makanan bayi industri77 kcal / 100 g
- Puri daging lembu dan sayur-sayuranpurata, makanan bayi keluaran industri78 kcal / 100 g
- Makanan bayi ayammakanan bayi, daging, dalam balang dan sejuk beku, ayam, puri126 kcal / 100 g
- Makanan bayi ayam ditapismakanan bayi, daging, ayam, ditapis130 kcal / 100 g
- Sayur-sayuran dan ayam makanan bayimakanan bayi, makan malam, junior53 kcal / 100 g
- Ayam dengan sayur-sayuran makanan bayidalam balang atau sejuk beku, semua peringkat73 kcal / 100 g
- Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayiditapis59 kcal / 100 g
- Vegetable-potato-poultry purree with carrots and chicken110 kcal / 100 g
- Daging cincang dengan spagetipurata, makanan bayi industri76 kcal / 100 g
- Daging babi dan puri kentangmakanan bayi buatan sendiri, tanpa garam92 kcal / 100 g
Soalan tentang Puri ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Puri ayam dan sayur?
100 g Puri ayam dan sayur mengandungi 75 kcal, dengan 2.9 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri ayam dan sayur?
50 g Puri ayam dan sayur mengandungi 38 kcal, dengan 1.4 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri ayam dan sayur?
150 g Puri ayam dan sayur mengandungi 113 kcal, dengan 4.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri ayam dan sayur?
200 g Puri ayam dan sayur mengandungi 150 kcal, dengan 5.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri ayam dan sayur?
250 g Puri ayam dan sayur mengandungi 188 kcal, dengan 7.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11474 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
