Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi

Kalori & fakta pemakanan

ditapis

59
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo6.3 g
Lemak1.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 59 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 6.3 g 2%
  • Lemak 1.7 g 2%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 207 µg 23%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.32 mg 2%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.72 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%
  • Kolin 9.7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0.53 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 47 mg 4%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0.48 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 2.8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g592.5 g6.3 g1.7 g
1 hidangan256 g1516.3 g16 g4.4 g
2 hidangan512 g30213 g32 g8.9 g
½ hidangan128 g763.2 g8.1 g2.2 g
3 hidangan768 g45319 g49 g13 g
4 hidangan1024 g60425 g65 g18 g
50 g50 g301.2 g3.2 g0.9 g
150 g150 g893.7 g9.5 g2.6 g
200 g200 g1184.9 g13 g3.5 g
250 g250 g1486.2 g16 g4.3 g

Soalan tentang Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi

Berapa kalori dalam 100 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

100 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 59 kcal, dengan 2.5 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (256 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

1 hidangan (256 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 151 kcal, dengan 6.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (512 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

2 hidangan (512 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 302 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (128 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

½ hidangan (128 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 76 kcal, dengan 3.2 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (768 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

3 hidangan (768 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 453 kcal, dengan 19 g protein, 49 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1024 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

4 hidangan (1024 g) Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 604 kcal, dengan 25 g protein, 65 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

50 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 30 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi?

150 g Makan malam ayam dan sayur-sayuran makanan bayi mengandungi 89 kcal, dengan 3.7 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173498 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat