Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri ikan dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
purata, makanan bayi industri
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo8.4 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 9.5 mg 0%
- Kolesterol 9.1 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 91.3 µg 10%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0.46 µg 2%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 10.9 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 46.5 mg 4%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 3.2 µg 6%
- Iodin 4.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.8 g | 13 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.1 g | 17 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.4 g | 21 g | 8.4 g |
Makanan serupa
- Puri ayam dan sayurpurata, makanan bayi keluaran industri75 kcal / 100 g
- Puri daging lembu dan sayur-sayuranpurata, makanan bayi keluaran industri78 kcal / 100 g
- Makanan bayi campuran sayur-sayuranmakanan bayi, sayur-sayuran, campuran sayur-sayuran ditapis36 kcal / 100 g
- Daging cincang dengan spagetipurata, makanan bayi industri76 kcal / 100 g
- Ikan dan kentang lenyekHK, hidangan sedia dimakan87 kcal / 100 g
- Makanan bayi dengan daging sayur-sayuran dan buah-buahanpuri atau lecek64 kcal / 100 g
- Pure sayur3-4 jenis61 kcal / 100 g
Soalan tentang Puri ikan dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Puri ikan dan sayur?
100 g Puri ikan dan sayur mengandungi 77 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri ikan dan sayur?
50 g Puri ikan dan sayur mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri ikan dan sayur?
150 g Puri ikan dan sayur mengandungi 116 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri ikan dan sayur?
200 g Puri ikan dan sayur mengandungi 154 kcal, dengan 5.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri ikan dan sayur?
250 g Puri ikan dan sayur mengandungi 193 kcal, dengan 6.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11475 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
