Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Puding Yorkshire

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu separa lesap, buatan sendiri

197
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo26 g
Lemak8.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 8.3 g 11%
  • Lemak tepu 1.9 g 9%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 3.1 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5.3 µg 18%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 119 mg 9%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 124 mg 10%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 29 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1976.7 g26 g8.3 g
50 g50 g993.4 g13 g4.2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

Soalan tentang Puding Yorkshire

Berapa kalori dalam 100 g Puding Yorkshire?

100 g Puding Yorkshire mengandungi 197 kcal, dengan 6.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Puding Yorkshire?

50 g Puding Yorkshire mengandungi 99 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Puding Yorkshire?

150 g Puding Yorkshire mengandungi 296 kcal, dengan 10 g protein, 38 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Puding Yorkshire?

200 g Puding Yorkshire mengandungi 394 kcal, dengan 13 g protein, 51 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Puding Yorkshire?

250 g Puding Yorkshire mengandungi 493 kcal, dengan 17 g protein, 64 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-960 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat