Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Puding Yorkshire

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu tanpa lemak, buatan sendiri

190
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo26 g
Lemak7.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 6.8 g 14%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 7.4 g 9%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 54 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 3.1 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 126 mg 10%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 28 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1906.8 g26 g7.4 g
50 g50 g953.4 g13 g3.7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Soalan tentang Puding Yorkshire

Berapa kalori dalam 100 g Puding Yorkshire?

100 g Puding Yorkshire mengandungi 190 kcal, dengan 6.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Puding Yorkshire?

50 g Puding Yorkshire mengandungi 95 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Puding Yorkshire?

150 g Puding Yorkshire mengandungi 285 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Puding Yorkshire?

200 g Puding Yorkshire mengandungi 380 kcal, dengan 14 g protein, 52 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Puding Yorkshire?

250 g Puding Yorkshire mengandungi 475 kcal, dengan 17 g protein, 65 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1135 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat