Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding karamel flan
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3 g | 19 g | 3 g |
| 1 hidangan | 141 g | 159 | 4.2 g | 26 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 282 g | 319 | 8.3 g | 53 g | 8.5 g |
| ½ hidangan | 70.5 g | 80 | 2.1 g | 13 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 423 g | 478 | 13 g | 79 g | 13 g |
| 4 hidangan | 564 g | 637 | 17 g | 105 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.4 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.9 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7.4 g | 47 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Campuran kering flan karameltidak disediakan348 kcal / 100 g
- Puding karameldengan susu, dengan sirap karamel, campuran kering375 kcal / 100 g
- Flancampuran kering391 kcal / 100 g
- Campuran puding karamel keringdisediakan118 kcal / 100 g
- Flan vanilacampuran kering, disediakan109 kcal / 100 g
- Krim karamelbuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Kastad telurcampuran kering disediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
- Pencuci mulut kastard karameldidinginkan108 kcal / 100 g
- Puding karamel dietrendah kalori76 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding karamel flan
Berapa kalori dalam 100 g Puding karamel flan?
100 g Puding karamel flan mengandungi 113 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (141 g) Puding karamel flan?
1 hidangan (141 g) Puding karamel flan mengandungi 159 kcal, dengan 4.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (282 g) Puding karamel flan?
2 hidangan (282 g) Puding karamel flan mengandungi 319 kcal, dengan 8.3 g protein, 53 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70.5 g) Puding karamel flan?
½ hidangan (70.5 g) Puding karamel flan mengandungi 80 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (423 g) Puding karamel flan?
3 hidangan (423 g) Puding karamel flan mengandungi 478 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (564 g) Puding karamel flan?
4 hidangan (564 g) Puding karamel flan mengandungi 637 kcal, dengan 17 g protein, 105 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding karamel flan?
50 g Puding karamel flan mengandungi 57 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding karamel flan?
150 g Puding karamel flan mengandungi 170 kcal, dengan 4.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168796 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
