Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding karamel flan
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 141 g | 145 | 4.2 g | 27 g | 2.4 g |
| 2 hidangan | 282 g | 290 | 8.4 g | 53 g | 4.9 g |
| ½ hidangan | 70.5 g | 73 | 2.1 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7.3 g |
| 4 hidangan | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.5 g | 47 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Campuran kering flan karameltidak disediakan348 kcal / 100 g
- Puding karamelsusu dengan sirap, campuran kering, disediakan151 kcal / 100 g
- Flancampuran kering391 kcal / 100 g
- Campuran puding karamel keringdisediakan118 kcal / 100 g
- Flan vanilacampuran kering, disediakan109 kcal / 100 g
- Kastad telurcampuran kering, disediakan dengan susu 2% lemak112 kcal / 100 g
- Puding karamel dietrendah kalori76 kcal / 100 g
- Krim karamelbuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Pencuci mulut kastard karameldidinginkan108 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding karamel flan
Berapa kalori dalam 100 g Puding karamel flan?
100 g Puding karamel flan mengandungi 103 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (141 g) Puding karamel flan?
1 hidangan (141 g) Puding karamel flan mengandungi 145 kcal, dengan 4.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (282 g) Puding karamel flan?
2 hidangan (282 g) Puding karamel flan mengandungi 290 kcal, dengan 8.4 g protein, 53 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70.5 g) Puding karamel flan?
½ hidangan (70.5 g) Puding karamel flan mengandungi 73 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (423 g) Puding karamel flan?
3 hidangan (423 g) Puding karamel flan mengandungi 436 kcal, dengan 13 g protein, 80 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (564 g) Puding karamel flan?
4 hidangan (564 g) Puding karamel flan mengandungi 581 kcal, dengan 17 g protein, 106 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding karamel flan?
50 g Puding karamel flan mengandungi 52 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding karamel flan?
150 g Puding karamel flan mengandungi 155 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169621 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
