Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pes tomato
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
82
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo15 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 12 g —
- Natrium 790 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 21.9 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 11.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38.5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 1014 mg 22%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.6 g | 30 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 37 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Puri tomato43 kcal / 100 g
- Sos tomatodalam tin24 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomato tinmasak, dikupas dan dikisar36 kcal / 100 g
- Puri tomato pekatdiproses secara industri62 kcal / 100 g
- Isi tomatodalam tin, dengan air garam22 kcal / 100 g
- Jus dan isi tomatomasak, dalam tin22 kcal / 100 g
- Jus tomatodalam tin17 kcal / 100 g
- Purizi tomatodalam tin, puri tomato separuh pekat 11%46 kcal / 100 g
- Sos tomato bawangdalam tin, dengan bawang42 kcal / 100 g
Soalan tentang Pes tomato
Berapa kalori dalam 100 g Pes tomato?
100 g Pes tomato mengandungi 82 kcal, dengan 4.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pes tomato?
50 g Pes tomato mengandungi 41 kcal, dengan 2.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pes tomato?
150 g Pes tomato mengandungi 123 kcal, dengan 6.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pes tomato?
200 g Pes tomato mengandungi 164 kcal, dengan 8.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pes tomato?
250 g Pes tomato mengandungi 205 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat