Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peanut, dried
Kalori & fakta pemakanan
610
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo8.1 g
Lemak49 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 610 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8.2 mg 55%
- Tiamina (B1) 0.91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 20 mg 125%
- Asid pantotenik (B5) 2.8 mg 56%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52.5 mg 10%
Mineral
- Kalsium 55.6 mg 4%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosforus 409 mg 33%
- Kalium 703 mg 15%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.86 mg 96%
- Mangan 1.5 mg 66%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8.1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Makanan serupa
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Kacang tanahdipanggang kering, bergaram615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Soalan tentang Peanut, dried
Berapa kalori dalam 100 g Peanut, dried?
100 g Peanut, dried mengandungi 610 kcal, dengan 30 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peanut, dried?
50 g Peanut, dried mengandungi 305 kcal, dengan 15 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peanut, dried?
150 g Peanut, dried mengandungi 915 kcal, dengan 45 g protein, 12 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peanut, dried?
200 g Peanut, dried mengandungi 1220 kcal, dengan 60 g protein, 16 g karbohidrat dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peanut, dried?
250 g Peanut, dried mengandungi 1525 kcal, dengan 75 g protein, 20 g karbohidrat dan 123 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat