Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brazil nuts, dried, raw
Kalori & fakta pemakanan
673
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo2.9 g
Lemak65 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 673 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 65 g 83%
- Lemak tepu 15 g 76%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28.8 mg 5%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 357 mg 85%
- Fosforus 590 mg 47%
- Kalium 523 mg 11%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 1.8 mg 196%
- Mangan 2.8 mg 121%
- Selenium 103 µg 187%
- Iodin 0.05 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2.9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.3 g | 1.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4.4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5.8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7.3 g | 162 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Brazil nuts, dried, raw
Berapa kalori dalam 100 g Brazil nuts, dried, raw?
100 g Brazil nuts, dried, raw mengandungi 673 kcal, dengan 17 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brazil nuts, dried, raw?
50 g Brazil nuts, dried, raw mengandungi 337 kcal, dengan 8.3 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brazil nuts, dried, raw?
150 g Brazil nuts, dried, raw mengandungi 1010 kcal, dengan 25 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brazil nuts, dried, raw?
200 g Brazil nuts, dried, raw mengandungi 1347 kcal, dengan 33 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 130 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brazil nuts, dried, raw?
250 g Brazil nuts, dried, raw mengandungi 1684 kcal, dengan 42 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 162 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
