Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patin
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam ketuhar gelombang mikro tanpa tambahan
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 37 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 47 g | 0 g | 4 g |
Makanan serupa
- Ikan patinmentah66 kcal / 100 g
- Fillet patin63 kcal / 100 g
- Pangamentah
- Isi ikan pangasiusdimasak79 kcal / 100 g
- Fillet pangasiusdibakar dalam ketuhar75 kcal / 100 g
- Ikan basadirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, dikukus atau direnih95 kcal / 100 g
- Ikanlemak >5 g lemak, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tiada bahan ditambah202 kcal / 100 g
Soalan tentang Patin
Berapa kalori dalam 100 g Patin?
100 g Patin mengandungi 89 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patin?
50 g Patin mengandungi 45 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patin?
150 g Patin mengandungi 134 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Patin?
200 g Patin mengandungi 178 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Patin?
250 g Patin mengandungi 223 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2765 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
