Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan basa
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, dikukus atau direnih
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 47 g | 0 g | 5.3 g |
Soalan tentang Ikan basa
Berapa kalori dalam 100 g Ikan basa?
100 g Ikan basa mengandungi 95 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan basa?
50 g Ikan basa mengandungi 48 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan basa?
150 g Ikan basa mengandungi 143 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan basa?
200 g Ikan basa mengandungi 190 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan basa?
250 g Ikan basa mengandungi 238 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: ausnut F000403 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
