Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan basa
Kalori & fakta pemakanan
dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan
109
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan basa
Berapa kalori dalam 100 g Ikan basa?
100 g Ikan basa mengandungi 109 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan basa?
50 g Ikan basa mengandungi 55 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan basa?
150 g Ikan basa mengandungi 164 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan basa?
200 g Ikan basa mengandungi 218 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan basa?
250 g Ikan basa mengandungi 273 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: ausnut F000401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
