Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pastri lapisan

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, buatan sendiri

540
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo48 g
Lemak37 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 540 kcal —
  • Protein 5.7 g 11%
  • Karbohidrat 48 g 18%
  • Lemak 37 g 48%
  • Lemak tepu 23 g 117%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 326 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 472 µg 52%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 65 mg 5%
  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 78 mg 6%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.42 mg 18%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 17 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g5405.7 g48 g37 g
50 g50 g2702.9 g24 g19 g
150 g150 g8108.6 g73 g56 g
200 g200 g108011 g97 g75 g
250 g250 g135014 g121 g94 g

Soalan tentang Pastri lapisan

Berapa kalori dalam 100 g Pastri lapisan?

100 g Pastri lapisan mengandungi 540 kcal, dengan 5.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pastri lapisan?

50 g Pastri lapisan mengandungi 270 kcal, dengan 2.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pastri lapisan?

150 g Pastri lapisan mengandungi 810 kcal, dengan 8.6 g protein, 73 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pastri lapisan?

200 g Pastri lapisan mengandungi 1080 kcal, dengan 11 g protein, 97 g karbohidrat dan 75 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pastri lapisan?

250 g Pastri lapisan mengandungi 1350 kcal, dengan 14 g protein, 121 g karbohidrat dan 94 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat