Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pastri lapisan

Kalori & fakta pemakanan

belum dimasak, buatan sendiri

409
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo37 g
Lemak28 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 409 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 37 g 13%
  • Lemak 28 g 36%
  • Lemak tepu 18 g 89%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 357 µg 40%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.89 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Zat besi 0.87 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 59 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.31 mg 13%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 13 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4094.3 g37 g28 g
50 g50 g2052.2 g18 g14 g
150 g150 g6146.5 g55 g43 g
200 g200 g8188.6 g73 g57 g
250 g250 g102311 g92 g71 g

Soalan tentang Pastri lapisan

Berapa kalori dalam 100 g Pastri lapisan?

100 g Pastri lapisan mengandungi 409 kcal, dengan 4.3 g protein, 37 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pastri lapisan?

50 g Pastri lapisan mengandungi 205 kcal, dengan 2.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pastri lapisan?

150 g Pastri lapisan mengandungi 614 kcal, dengan 6.5 g protein, 55 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pastri lapisan?

200 g Pastri lapisan mengandungi 818 kcal, dengan 8.6 g protein, 73 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pastri lapisan?

250 g Pastri lapisan mengandungi 1023 kcal, dengan 11 g protein, 92 g karbohidrat dan 71 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat