Ketahui apa yang ada di pinggan anda

pasta bebas gluten

Kalori & fakta pemakanan

daripada lentil merah, dimasak, tanpa garam tambahan

168
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo25 g
Lemak0.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 0.8 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 4.9 g 18%
  • Gula 1 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.6 µg 0%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Niasin (B3) 0.21 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 23.1 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kuprum 0.48 mg 53%
  • Mangan 0.57 mg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16812 g25 g0.8 g
50 g50 g845.9 g13 g0.4 g
150 g150 g25218 g38 g1.2 g
200 g200 g33623 g50 g1.6 g
250 g250 g42029 g63 g2 g

Soalan tentang pasta bebas gluten

Berapa kalori dalam 100 g pasta bebas gluten?

100 g pasta bebas gluten mengandungi 168 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pasta bebas gluten?

50 g pasta bebas gluten mengandungi 84 kcal, dengan 5.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pasta bebas gluten?

150 g pasta bebas gluten mengandungi 252 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pasta bebas gluten?

200 g pasta bebas gluten mengandungi 336 kcal, dengan 23 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pasta bebas gluten?

250 g pasta bebas gluten mengandungi 420 kcal, dengan 29 g protein, 63 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9876 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat