Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pasta bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
tepung jagung dan tepung quinoa, dimasak, ancient harvest
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 152 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.45 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 2.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 166 g | 252 | 5.4 g | 46 g | 3.4 g |
| 2 hidangan | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6.9 g |
| ½ hidangan | 83 g | 126 | 2.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 hidangan | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.8 g | 42 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6.5 g | 56 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8.1 g | 70 g | 5.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang pasta bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g pasta bebas gluten?
100 g pasta bebas gluten mengandungi 152 kcal, dengan 3.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (166 g) pasta bebas gluten?
1 hidangan (166 g) pasta bebas gluten mengandungi 252 kcal, dengan 5.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (332 g) pasta bebas gluten?
2 hidangan (332 g) pasta bebas gluten mengandungi 505 kcal, dengan 11 g protein, 92 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (83 g) pasta bebas gluten?
½ hidangan (83 g) pasta bebas gluten mengandungi 126 kcal, dengan 2.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (498 g) pasta bebas gluten?
3 hidangan (498 g) pasta bebas gluten mengandungi 757 kcal, dengan 16 g protein, 139 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (664 g) pasta bebas gluten?
4 hidangan (664 g) pasta bebas gluten mengandungi 1009 kcal, dengan 21 g protein, 185 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta bebas gluten?
50 g pasta bebas gluten mengandungi 76 kcal, dengan 1.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta bebas gluten?
150 g pasta bebas gluten mengandungi 228 kcal, dengan 4.8 g protein, 42 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172027 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
