Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pai ceri

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri, 2 kerak

270
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo37 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 2.8 g 6%
  • Karbohidrat 37 g 13%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 3 g 15%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Natrium 191 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1.9 mg 10%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 30 mg 2%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 7.8 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2702.8 g37 g12 g
50 g50 g1351.4 g19 g6.1 g
150 g150 g4054.2 g56 g18 g
200 g200 g5405.6 g74 g24 g
250 g250 g6757 g93 g31 g

Soalan tentang Pai ceri

Berapa kalori dalam 100 g Pai ceri?

100 g Pai ceri mengandungi 270 kcal, dengan 2.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pai ceri?

50 g Pai ceri mengandungi 135 kcal, dengan 1.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pai ceri?

150 g Pai ceri mengandungi 405 kcal, dengan 4.2 g protein, 56 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pai ceri?

200 g Pai ceri mengandungi 540 kcal, dengan 5.6 g protein, 74 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pai ceri?

250 g Pai ceri mengandungi 675 kcal, dengan 7 g protein, 93 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3947 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat