Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mufin putih gaya Inggeris

Kalori & fakta pemakanan

223
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo44 g
Lemak1.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 223 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 1.9 g 2%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 2.6 g 9%
  • Gula 3.4 g —
  • Natrium 431 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folat (B9) 41 µg 10%

Mineral

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 89 mg 7%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22310 g44 g1.9 g
50 g50 g1125 g22 g1 g
150 g150 g33515 g66 g2.9 g
200 g200 g44620 g88 g3.8 g
250 g250 g55825 g111 g4.8 g

Soalan tentang Mufin putih gaya Inggeris

Berapa kalori dalam 100 g Mufin putih gaya Inggeris?

100 g Mufin putih gaya Inggeris mengandungi 223 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mufin putih gaya Inggeris?

50 g Mufin putih gaya Inggeris mengandungi 112 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mufin putih gaya Inggeris?

150 g Mufin putih gaya Inggeris mengandungi 335 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mufin putih gaya Inggeris?

200 g Mufin putih gaya Inggeris mengandungi 446 kcal, dengan 20 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mufin putih gaya Inggeris?

250 g Mufin putih gaya Inggeris mengandungi 558 kcal, dengan 25 g protein, 111 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-541 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat