Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Minuman suplemen makanan

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, perisa kacang tanah

101
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo15 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 3.5 g 7%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Natrium 54 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 1.3 mg 100%
  • Niasin (B3) 6.6 mg 41%
  • Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
  • Vitamin B6 0.54 mg 32%
  • Vitamin B12 0.53 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 110 mg 9%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.07 mg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1013.5 g15 g3.1 g
1 hidangan158 g1605.5 g23 g4.9 g
2 hidangan316 g31911 g47 g9.7 g
½ hidangan79 g802.8 g12 g2.4 g
3 hidangan474 g47917 g70 g15 g
4 hidangan632 g63822 g93 g19 g
50 g50 g511.8 g7.4 g1.5 g
150 g150 g1525.3 g22 g4.6 g
200 g200 g2027 g30 g6.1 g
250 g250 g2538.8 g37 g7.7 g

Soalan tentang Minuman suplemen makanan

Berapa kalori dalam 100 g Minuman suplemen makanan?

100 g Minuman suplemen makanan mengandungi 101 kcal, dengan 3.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (158 g) Minuman suplemen makanan?

1 hidangan (158 g) Minuman suplemen makanan mengandungi 160 kcal, dengan 5.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (316 g) Minuman suplemen makanan?

2 hidangan (316 g) Minuman suplemen makanan mengandungi 319 kcal, dengan 11 g protein, 47 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (79 g) Minuman suplemen makanan?

½ hidangan (79 g) Minuman suplemen makanan mengandungi 80 kcal, dengan 2.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (474 g) Minuman suplemen makanan?

3 hidangan (474 g) Minuman suplemen makanan mengandungi 479 kcal, dengan 17 g protein, 70 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (632 g) Minuman suplemen makanan?

4 hidangan (632 g) Minuman suplemen makanan mengandungi 638 kcal, dengan 22 g protein, 93 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Minuman suplemen makanan?

50 g Minuman suplemen makanan mengandungi 51 kcal, dengan 1.8 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Minuman suplemen makanan?

150 g Minuman suplemen makanan mengandungi 152 kcal, dengan 5.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171939 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat