Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Marjerin biasa
Kalori & fakta pemakanan
80% lemak, komposit, tub, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 713 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 80 g 103%
- Lemak tepu 14 g 71%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 15.4 mg 103%
- Vitamin K 91.7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Kolin 12.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0.2 g | 0.8 g | 80 g |
| 1 hidangan | 14.2 g | 101 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 hidangan | 28.4 g | 202 | 0.1 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ hidangan | 7.1 g | 51 | 0 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 42.6 g | 304 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 hidangan | 56.8 g | 405 | 0.1 g | 0.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0.3 g | 1.1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0.4 g | 1.5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0.6 g | 1.9 g | 200 g |
Makanan serupa
- Marjerin80% lemak, batang, merangkumi minyak jagung dan soya biasa serta dihidrogenasi717 kcal / 100 g
- Marjerin rendah lemak40% lemak, <17 g asid lemak tepu, tanpa garam360 kcal / 100 g
- Produk marjerin60% lemak, kurang daripada 17 g lemak tepu, tanpa garam541 kcal / 100 g
- Mega sapuan40-49% lemak, tub401 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Sapuan minyak sayuranseperti marjerin, 60% lemak, batang/tub/botol, tanpa garam533 kcal / 100 g
- Margarin minyak sayuran campuran rendah kaloridalam tub, tidak dihidrogenkan348 kcal / 100 g
- Campuran mentega dan marjerinseperti marjerin, 80% lemak, buku, tanpa garam718 kcal / 100 g
- Margarin minyak kanola tanpa garamdalam tub, tidak dihidrogenkan, mengandungi sedikit minyak bunga matahari711 kcal / 100 g
- Sapuan jenis marjerin dengan yogurtlebih kurang 40% lemak, dalam tub, bergaram330 kcal / 100 g
Soalan tentang Marjerin biasa
Berapa kalori dalam 100 g Marjerin biasa?
100 g Marjerin biasa mengandungi 713 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) Marjerin biasa?
1 hidangan (14.2 g) Marjerin biasa mengandungi 101 kcal, dengan 0 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) Marjerin biasa?
2 hidangan (28.4 g) Marjerin biasa mengandungi 202 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) Marjerin biasa?
½ hidangan (7.1 g) Marjerin biasa mengandungi 51 kcal, dengan 0 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) Marjerin biasa?
3 hidangan (42.6 g) Marjerin biasa mengandungi 304 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) Marjerin biasa?
4 hidangan (56.8 g) Marjerin biasa mengandungi 405 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Marjerin biasa?
50 g Marjerin biasa mengandungi 357 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Marjerin biasa?
150 g Marjerin biasa mengandungi 1070 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 120 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172349 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
