Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mackerel
Kalori & fakta pemakanan
grilled
191
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mackerel
Berapa kalori dalam 100 g Mackerel?
100 g Mackerel mengandungi 191 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mackerel?
50 g Mackerel mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mackerel?
150 g Mackerel mengandungi 287 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mackerel?
200 g Mackerel mengandungi 382 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mackerel?
250 g Mackerel mengandungi 478 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: portfir 881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
