Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf daging rusa kutub
Kalori & fakta pemakanan
183
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo8.1 g
Lemak9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 0.4 g 2%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Kolesterol 85.2 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68.1 µg 8%
- Vitamin C 0.84 mg 1%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamin B12 3.4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 28.2 mg 7%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.3 mg 34%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 23.9 µg 44%
- Iodin 52.2 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 17 g | 8.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8.2 g | 4.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 33 g | 16 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 41 g | 20 g | 23 g |
Makanan serupa
- Panggang rusa kutub180 kcal / 100 g
- Loaf dagingdibuat dengan daging lembu199 kcal / 100 g
- Stik hati rusa kutub162 kcal / 100 g
- Lasagna rusa kutub144 kcal / 100 g
- Hati rusa kutub119 kcal / 100 g
- Sup rusa kutub64 kcal / 100 g
- Loaf daging ayam186 kcal / 100 g
- Bebola daging rusa kutubdalam tin128 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Bebola dagingdaging rusa kutub cincang, digoreng243 kcal / 100 g
Soalan tentang Loaf daging rusa kutub
Berapa kalori dalam 100 g Loaf daging rusa kutub?
100 g Loaf daging rusa kutub mengandungi 183 kcal, dengan 17 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf daging rusa kutub?
50 g Loaf daging rusa kutub mengandungi 92 kcal, dengan 8.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf daging rusa kutub?
150 g Loaf daging rusa kutub mengandungi 275 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loaf daging rusa kutub?
200 g Loaf daging rusa kutub mengandungi 366 kcal, dengan 33 g protein, 16 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loaf daging rusa kutub?
250 g Loaf daging rusa kutub mengandungi 458 kcal, dengan 41 g protein, 20 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
