Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Kalori & fakta pemakanan

78
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 16 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.21 µg 0%
  • Vitamin C 19.2 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 3.6 mg 0%
  • Zat besi 0.26 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 27 mg 2%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0.23 mg 2%
  • Kuprum 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.1 mg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g781.1 g16 g–
50 g50 g390.6 g8.1 g–
150 g150 g1161.7 g24 g–
200 g200 g1552.3 g32 g–
250 g250 g1942.8 g40 g–

Soalan tentang Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Berapa kalori dalam 100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw mengandungi 78 kcal, dengan 1.1 g protein, 16 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw mengandungi 39 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw mengandungi 116 kcal, dengan 1.7 g protein, 24 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw mengandungi 155 kcal, dengan 2.3 g protein, 32 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw mengandungi 194 kcal, dengan 2.8 g protein, 40 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat