Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ling, fillet, raw
Kalori & fakta pemakanan
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Kolin 65.2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selenium 42.4 µg 77%
- Iodin 65.6 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ling, fillet, raw
Berapa kalori dalam 100 g Ling, fillet, raw?
100 g Ling, fillet, raw mengandungi 80 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ling, fillet, raw?
50 g Ling, fillet, raw mengandungi 40 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ling, fillet, raw?
150 g Ling, fillet, raw mengandungi 120 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ling, fillet, raw?
200 g Ling, fillet, raw mengandungi 160 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ling, fillet, raw?
250 g Ling, fillet, raw mengandungi 200 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 594 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
