Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Torsk, tusk, raw
Kalori & fakta pemakanan
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 65.2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selenium 38 µg 69%
- Iodin 67 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Torsk, tusk, raw
Berapa kalori dalam 100 g Torsk, tusk, raw?
100 g Torsk, tusk, raw mengandungi 79 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Torsk, tusk, raw?
50 g Torsk, tusk, raw mengandungi 39 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Torsk, tusk, raw?
150 g Torsk, tusk, raw mengandungi 118 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Torsk, tusk, raw?
200 g Torsk, tusk, raw mengandungi 157 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Torsk, tusk, raw?
250 g Torsk, tusk, raw mengandungi 197 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 570 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
