Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna sayur
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, pasta, sos berasaskan tomato, dipanaskan
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo12 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 5.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 29.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 12.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 77.7 mg 6%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Fosforus 62.5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 9.1 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 6.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9.6 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayur gandum penuhhidangan sejuk beku, pasta, sos berasaskan tomato, dipanaskan111 kcal / 100 g
- Lasagna sayur-sayurankomersial117 kcal / 100 g
- Lasagna ayamhidangan sejuk beku, pasta, sos berim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Lasagna dagingdengan sos, hidangan siap beku124 kcal / 100 g
- Pasta penne sayurhidangan sejuk beku, sos berlemak, dipanaskan114 kcal / 100 g
- Pasta lasagnasedia dimakan, keluaran industri, sejuk beku134 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna sayur
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sayur?
100 g Lasagna sayur mengandungi 113 kcal, dengan 5.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sayur?
50 g Lasagna sayur mengandungi 57 kcal, dengan 2.7 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sayur?
150 g Lasagna sayur mengandungi 170 kcal, dengan 8 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sayur?
200 g Lasagna sayur mengandungi 226 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sayur?
250 g Lasagna sayur mengandungi 283 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6347 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
