Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna
Kalori & fakta pemakanan
daging babi kisar, campuran hidangan
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo12 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Kolesterol 20.1 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.2 µg 2%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6.9 µg 2%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 7.4 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.5 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Makanan serupa
- Lasagna daging139 kcal / 100 g
- Lasagna daging lembu cincang17%, campuran hidangan153 kcal / 100 g
- Lasagna ayamcampuran hidangan115 kcal / 100 g
- Lasagna dengan daging babi dan lembu kisar167 kcal / 100 g
- Lasagna dengan daging lembu kisar tanpa lemak(7%), campuran hidangan122 kcal / 100 g
- Lasagna campuranbuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Lasagna daging lembu dan babi kisar129 kcal / 100 g
- Lasagna sos dagingbuatan sendiri157 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna?
100 g Lasagna mengandungi 148 kcal, dengan 9 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna?
50 g Lasagna mengandungi 74 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna?
150 g Lasagna mengandungi 222 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna?
200 g Lasagna mengandungi 296 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna?
250 g Lasagna mengandungi 370 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32028 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
