Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuah hati
Kalori & fakta pemakanan
krim masakan
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo4.6 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7386 µg 821%
- Vitamin C 11.8 mg 13%
- Vitamin D 0.43 µg 2%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 85%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 415 µg 104%
- Vitamin B12 33.4 µg 1390%
Mineral
- Kalsium 23.6 mg 2%
- Zat besi 7.2 mg 40%
- Magnesium 14.3 mg 3%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 2.4 mg 268%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 35.8 µg 65%
- Iodin 33.1 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.1 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kuah hati
Berapa kalori dalam 100 g Kuah hati?
100 g Kuah hati mengandungi 126 kcal, dengan 10 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuah hati?
50 g Kuah hati mengandungi 63 kcal, dengan 5.1 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuah hati?
150 g Kuah hati mengandungi 189 kcal, dengan 15 g protein, 7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuah hati?
200 g Kuah hati mengandungi 252 kcal, dengan 20 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuah hati?
250 g Kuah hati mengandungi 315 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7855 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
