Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok masin
Kalori & fakta pemakanan
juga tiram, soda, sup, gandum penuh atau bijirin penuh
413
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo64 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 413 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 6.6 g 24%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 811 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 11.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 8.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 29.2 mg 2%
- Zat besi 5.4 mg 30%
- Magnesium 81.3 mg 19%
- Fosforus 242 mg 19%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 1.8 mg 80%
- Selenium 8.5 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6.4 g | 32 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok masin
Berapa kalori dalam 100 g Keropok masin?
100 g Keropok masin mengandungi 413 kcal, dengan 13 g protein, 64 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok masin?
50 g Keropok masin mengandungi 207 kcal, dengan 6.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok masin?
150 g Keropok masin mengandungi 620 kcal, dengan 19 g protein, 96 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok masin?
200 g Keropok masin mengandungi 826 kcal, dengan 26 g protein, 128 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok masin?
250 g Keropok masin mengandungi 1033 kcal, dengan 32 g protein, 160 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
