Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai biskut graham
Kalori & fakta pemakanan
jenis biskut, buatan sendiri, disejukkan
484
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo62 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 484 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 38 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 24.2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 64 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 5.9 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4.1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6.2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8.2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kerak pai biskut graham
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biskut graham?
100 g Kerak pai biskut graham mengandungi 484 kcal, dengan 4.1 g protein, 62 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biskut graham?
50 g Kerak pai biskut graham mengandungi 242 kcal, dengan 2.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biskut graham?
150 g Kerak pai biskut graham mengandungi 726 kcal, dengan 6.2 g protein, 94 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerak pai biskut graham?
200 g Kerak pai biskut graham mengandungi 968 kcal, dengan 8.2 g protein, 125 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerak pai biskut graham?
250 g Kerak pai biskut graham mengandungi 1210 kcal, dengan 10 g protein, 156 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4031 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
