Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai biskut graham
Kalori & fakta pemakanan
jenis biskut, sedia dihidang
501
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo62 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 501 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 18 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 21.8 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.3 mg 56%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 5.1 g | 62 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 7.7 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 10 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 13 g | 156 g | 62 g |
Makanan serupa
- Kerak pai coklatjenis biskut, sedia dihidang484 kcal / 100 g
- Kerak pai jenis standardsejuk beku, siap untuk dibakar, dibakar509 kcal / 100 g
- Biskut grahambiasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Biskut graham biasa atau madubiskut graham, biasa atau madu (termasuk kayu manis)430 kcal / 100 g
- Doh paicampuran kering, disediakan401 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerak pai biskut graham
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biskut graham?
100 g Kerak pai biskut graham mengandungi 501 kcal, dengan 5.1 g protein, 62 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biskut graham?
50 g Kerak pai biskut graham mengandungi 251 kcal, dengan 2.6 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biskut graham?
150 g Kerak pai biskut graham mengandungi 752 kcal, dengan 7.7 g protein, 94 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerak pai biskut graham?
200 g Kerak pai biskut graham mengandungi 1002 kcal, dengan 10 g protein, 125 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerak pai biskut graham?
250 g Kerak pai biskut graham mengandungi 1253 kcal, dengan 13 g protein, 156 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6668 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
