Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
Wendy's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 219 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Kolin 33 mg 6%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 625 mg 13%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3.7 g | 36 g | 14 g |
| 1 hidangan | 71 g | 214 | 2.6 g | 25 g | 10 g |
| 2 hidangan | 142 g | 427 | 5.3 g | 51 g | 20 g |
| ½ hidangan | 35.5 g | 107 | 1.3 g | 13 g | 5 g |
| 3 hidangan | 213 g | 641 | 7.9 g | 76 g | 30 g |
| 4 hidangan | 284 g | 855 | 11 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.9 g | 18 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 5.6 g | 54 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 7.5 g | 72 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 9.3 g | 89 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 301 kcal, dengan 3.7 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (71 g) Kentang goreng?
1 hidangan (71 g) Kentang goreng mengandungi 214 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (142 g) Kentang goreng?
2 hidangan (142 g) Kentang goreng mengandungi 427 kcal, dengan 5.3 g protein, 51 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (35.5 g) Kentang goreng?
½ hidangan (35.5 g) Kentang goreng mengandungi 107 kcal, dengan 1.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (213 g) Kentang goreng?
3 hidangan (213 g) Kentang goreng mengandungi 641 kcal, dengan 7.9 g protein, 76 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (284 g) Kentang goreng?
4 hidangan (284 g) Kentang goreng mengandungi 855 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandungi 151 kcal, dengan 1.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandungi 452 kcal, dengan 5.6 g protein, 54 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170726 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
