Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju mascarpone
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu lembu
369
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo3.1 g
Lemak37 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 369 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 37 g 47%
- Lemak tepu 26 g 130%
- Gula 3 g —
- Natrium 32.2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 367 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.53 mg 5%
- Iodin 21 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1.6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4.7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6.2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7.8 g | 93 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keju mascarpone
Berapa kalori dalam 100 g keju mascarpone?
100 g keju mascarpone mengandungi 369 kcal, dengan 6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju mascarpone?
50 g keju mascarpone mengandungi 185 kcal, dengan 3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju mascarpone?
150 g keju mascarpone mengandungi 554 kcal, dengan 9 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju mascarpone?
200 g keju mascarpone mengandungi 738 kcal, dengan 12 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju mascarpone?
250 g keju mascarpone mengandungi 923 kcal, dengan 15 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19584 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
