Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju diproses
Kalori & fakta pemakanan
dihiris, rendah lemak
208
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo4 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4 g —
- Natrium 1690 mg 73%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 635 mg 49%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Fosforus 552 mg 44%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 3.1 mg 28%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 5.5 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 34 g | 5.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 45 g | 7.9 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 56 g | 9.9 g | 29 g |
Makanan serupa
- Kepingan keju diproses15% lemak155 kcal / 100 g
- Keju diproses untuk dihirismin. 20% lemak dalam bahan kering217 kcal / 100 g
- Penyediaan keju diprosesmin. 30% lemak dalam bahan kering219 kcal / 100 g
- Keju diproses berkeping309 kcal / 100 g
- Sediaan keju diprosesmin. 40% lemak dalam bahan kering254 kcal / 100 g
- Hiris keju prosesdiproses, kurang lemak190 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Hiris keju proses Swissproduk diproses, rendah lemak165 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddarproduk diproses, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Keju cheddar diproses rendah lemak234 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju diproses
Berapa kalori dalam 100 g Keju diproses?
100 g Keju diproses mengandungi 208 kcal, dengan 23 g protein, 4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju diproses?
50 g Keju diproses mengandungi 104 kcal, dengan 11 g protein, 2 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju diproses?
150 g Keju diproses mengandungi 312 kcal, dengan 34 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju diproses?
200 g Keju diproses mengandungi 416 kcal, dengan 45 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju diproses?
250 g Keju diproses mengandungi 520 kcal, dengan 56 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F79 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
