Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju cheddar sederhana
Kalori & fakta pemakanan
ringan
335
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo4.3 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 14 g 71%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 927 mg 40%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
- Niasin (B3) 0.03 mg 0%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 1126 mg 87%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 703 mg 56%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 44.5 µg 81%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6.5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8.7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Makanan serupa
- Keju cheddar tua ringanringan297 kcal / 100 g
- Keju cheddar ringan418 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Batang keju cheddar330 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddar239 kcal / 100 g
- Campuran keju cheddar dan mozzarellaparut, ringan283 kcal / 100 g
- Sapuan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak199 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju cheddar sederhana
Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar sederhana?
100 g Keju cheddar sederhana mengandungi 335 kcal, dengan 30 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar sederhana?
50 g Keju cheddar sederhana mengandungi 168 kcal, dengan 15 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar sederhana?
150 g Keju cheddar sederhana mengandungi 503 kcal, dengan 44 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju cheddar sederhana?
200 g Keju cheddar sederhana mengandungi 670 kcal, dengan 59 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju cheddar sederhana?
250 g Keju cheddar sederhana mengandungi 838 kcal, dengan 74 g protein, 11 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7738 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
