Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang dalam minyak, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 579 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Serat 8.9 g 32%
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 14.9 mg 93%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosforus 387 mg 31%
- Kalium 776 mg 17%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.66 mg 73%
- Mangan 2.4 mg 102%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8.6 g | 49 g |
| 1 hidangan | 147 g | 851 | 41 g | 13 g | 72 g |
| 2 hidangan | 294 g | 1702 | 82 g | 25 g | 144 g |
| ½ hidangan | 73.5 g | 426 | 21 g | 6.3 g | 36 g |
| 3 hidangan | 441 g | 2553 | 124 g | 38 g | 216 g |
| 4 hidangan | 588 g | 3405 | 165 g | 50 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah valenciadigoreng dalam minyak, dengan garam589 kcal / 100 g
- Kacang tanahpanggang kering590 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, dengan kacang tanah, ditambah garam607 kcal / 100 g
- Badang panggang minyaktidak dikupas, ditambah garam608 kcal / 100 g
- Badam panggang minyakdibersihkan kulit, garam ditambah613 kcal / 100 g
- Tepung kacang tanah tanpa lemak dengan garam tambahandengan garam tambahan327 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Biji benih bunga mataharipanggang minyak, dengan garam592 kcal / 100 g
- Badam panggang minyak dengan garam dan perisa asapdengan garam ditambah, perisa asap607 kcal / 100 g
- Biji kacang tanahmentah589 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
100 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 579 kcal, dengan 28 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (147 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
1 hidangan (147 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 851 kcal, dengan 41 g protein, 13 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (294 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
2 hidangan (294 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 1702 kcal, dengan 82 g protein, 25 g karbohidrat dan 144 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (73.5 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
½ hidangan (73.5 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 426 kcal, dengan 21 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (441 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
3 hidangan (441 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 2553 kcal, dengan 124 g protein, 38 g karbohidrat dan 216 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (588 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
4 hidangan (588 g) Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 3405 kcal, dengan 165 g protein, 50 g karbohidrat dan 288 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
50 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 290 kcal, dengan 14 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram?
150 g Kacang tanah Sepanyol, dipanggang minyak, bergaram mengandungi 869 kcal, dengan 42 g protein, 13 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
