Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang parang
Kalori & fakta pemakanan
segar, beku, direbus dalam air
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 1 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.5 µg 1%
- Vitamin K 4.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.98 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.23 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 5.6 g | 7.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.8 g | 3.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 95 | 8.4 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 127 | 11 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 159 | 14 g | 19 g | – |
Makanan serupa
- Kacang parang dikupassegar, beku, direbus dalam air72 kcal / 100 g
- Kacang parang dalam podmentah88 kcal / 100 g
- Kacang parang segardirebus, tanpa garam102 kcal / 100 g
- Kacang parang mudabeku sejuk, direbus68 kcal / 100 g
- Kacang parang kering tanpa kulitdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan146 kcal / 100 g
- Biji kacang maung matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
- Kacang buncisbeku, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan31 kcal / 100 g
- Kacangdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam133 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Drained broad bean67 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang parang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang?
100 g Kacang parang mengandungi 64 kcal, dengan 5.6 g protein, 7.4 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang?
50 g Kacang parang mengandungi 32 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.7 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang?
150 g Kacang parang mengandungi 95 kcal, dengan 8.4 g protein, 11 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang?
200 g Kacang parang mengandungi 127 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang?
250 g Kacang parang mengandungi 159 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20543 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
