Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang parang dikupas
Kalori & fakta pemakanan
segar, beku, direbus dalam air
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 7.2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.57 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.18 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6.4 g | 9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9.6 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 13 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 23 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang parangdalam lenggai, mentah88 kcal / 100 g
- Kacang parang kering tanpa kulitdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan146 kcal / 100 g
- Biji kacang maung matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangdirebus110 kcal / 100 g
- Drained broad bean67 kcal / 100 g
- Badam dikupastiada tambahan garam631 kcal / 100 g
- Tomat tin dikupastosan16 kcal / 100 g
- Ubi kentang barudikupas, direbus dalam air71 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang parang dikupas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang dikupas?
100 g Kacang parang dikupas mengandungi 72 kcal, dengan 6.4 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang dikupas?
50 g Kacang parang dikupas mengandungi 36 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang dikupas?
150 g Kacang parang dikupas mengandungi 108 kcal, dengan 9.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang dikupas?
200 g Kacang parang dikupas mengandungi 144 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang dikupas?
250 g Kacang parang dikupas mengandungi 180 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20542 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
