Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang moth
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, dimasak, direbus, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 2.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.8 g | 21 g | 0.6 g |
| 1 hidangan | 177 g | 207 | 14 g | 37 g | 1 g |
| 2 hidangan | 354 g | 414 | 28 g | 74 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 88.5 g | 104 | 6.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 531 g | 621 | 42 g | 111 g | 2.9 g |
| 4 hidangan | 708 g | 828 | 55 g | 148 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 42 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Kacang hijaubiji benih matang, mentah347 kcal / 100 g
- Kacang mung rebusbiji matang, rebus, ditambah garam105 kcal / 100 g
- Biji benih matang kacang panjangbiji benih matang, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam118 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji benih matang, bercambah, dimasak, direbus, dittoskan, dengan garam19 kcal / 100 g
- Biji kacang hyacinthdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Taugebiji benih matang, goreng kilas, tiada lemak ditambah50 kcal / 100 g
- Lupinbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam119 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang moth
Berapa kalori dalam 100 g Kacang moth?
100 g Kacang moth mengandungi 117 kcal, dengan 7.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (177 g) Kacang moth?
1 hidangan (177 g) Kacang moth mengandungi 207 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (354 g) Kacang moth?
2 hidangan (354 g) Kacang moth mengandungi 414 kcal, dengan 28 g protein, 74 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (88.5 g) Kacang moth?
½ hidangan (88.5 g) Kacang moth mengandungi 104 kcal, dengan 6.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (531 g) Kacang moth?
3 hidangan (531 g) Kacang moth mengandungi 621 kcal, dengan 42 g protein, 111 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (708 g) Kacang moth?
4 hidangan (708 g) Kacang moth mengandungi 828 kcal, dengan 55 g protein, 148 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang moth?
50 g Kacang moth mengandungi 59 kcal, dengan 3.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang moth?
150 g Kacang moth mengandungi 176 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172426 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat