Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang manis
Kalori & fakta pemakanan
lenggkuas boleh dimakan, sejuk beku, tidak disediakan
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo4.1 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang manis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang manis?
100 g Kacang manis mengandungi 42 kcal, dengan 2.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang manis?
50 g Kacang manis mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang manis?
150 g Kacang manis mengandungi 63 kcal, dengan 4.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang manis?
200 g Kacang manis mengandungi 84 kcal, dengan 5.6 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang manis?
250 g Kacang manis mengandungi 105 kcal, dengan 7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2147 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat