Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang lima kecil
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, direbus, ditos
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo15 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5.8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37.2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.81 mg 35%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.7 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 31 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 38 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang lima kecil
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima kecil?
100 g Kacang lima kecil mengandungi 105 kcal, dengan 6.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima kecil?
50 g Kacang lima kecil mengandungi 53 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima kecil?
150 g Kacang lima kecil mengandungi 158 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lima kecil?
200 g Kacang lima kecil mengandungi 210 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lima kecil?
250 g Kacang lima kecil mengandungi 263 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2369 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
