Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang lentil bercambah
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas, dengan garam, tanpa tambahan lemak
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo21 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 12.6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.8 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 32 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 18 g | 43 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 53 g | 1.1 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang soyabiji matang, dimasak, digoreng kilas, dengan garam125 kcal / 100 g
- Taugebiji benih matang, mentah30 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, digoreng kilas, dengan garam, tanpa lemak tambahan125 kcal / 100 g
- Biji benih kacang dal bercambahsegar, mentah123 kcal / 100 g
- Kacang dalrebus331 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus, ditambah garam114 kcal / 100 g
- Taugeh lentil125 kcal / 100 g
- Salad lentildengan minyak zaitun, tanpa garam85 kcal / 100 g
- Lentildirebus, ditoskan, dengan minyak soya, bawang dan bawang putih, tanpa garam108 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang lentil bercambah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lentil bercambah?
100 g Kacang lentil bercambah mengandungi 101 kcal, dengan 8.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lentil bercambah?
50 g Kacang lentil bercambah mengandungi 51 kcal, dengan 4.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lentil bercambah?
150 g Kacang lentil bercambah mengandungi 152 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lentil bercambah?
200 g Kacang lentil bercambah mengandungi 202 kcal, dengan 18 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lentil bercambah?
250 g Kacang lentil bercambah mengandungi 253 kcal, dengan 22 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6452 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
