Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang hazel

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang kering, tanpa garam tambahan

646

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo8.2 g

Lemak62 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	646	15 g	8.2 g	62 g
1 hidangan	28.4 g	183	4.3 g	2.3 g	18 g
2 hidangan	56.7 g	366	8.5 g	4.6 g	35 g
½ hidangan	14.2 g	92	2.1 g	1.2 g	8.8 g
3 hidangan	85.1 g	549	13 g	7 g	53 g
4 hidangan	113.4 g	733	17 g	9.3 g	71 g
50 g	50 g	323	7.5 g	4.1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

Berapa kalori dalam 100 g Kacang hazel?

100 g Kacang hazel mengandungi 646 kcal, dengan 15 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 62 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang hazel?

1 hidangan (28.4 g) Kacang hazel mengandungi 183 kcal, dengan 4.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang hazel?

2 hidangan (56.7 g) Kacang hazel mengandungi 366 kcal, dengan 8.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang hazel?

½ hidangan (14.2 g) Kacang hazel mengandungi 92 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang hazel?

3 hidangan (85.1 g) Kacang hazel mengandungi 549 kcal, dengan 13 g protein, 7 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang hazel?

4 hidangan (113.4 g) Kacang hazel mengandungi 733 kcal, dengan 17 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 71 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang hazel?

50 g Kacang hazel mengandungi 323 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang hazel?

150 g Kacang hazel mengandungi 969 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat dan 94 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170583 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat