Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang hazel

Kalori & fakta pemakanan

diblur

629

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo6 g

Lemak61 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	629	14 g	6 g	61 g
1 hidangan	28.4 g	178	3.9 g	1.7 g	17 g
2 hidangan	56.7 g	357	7.8 g	3.4 g	35 g
½ hidangan	14.2 g	89	1.9 g	0.9 g	8.7 g
3 hidangan	85.1 g	535	12 g	5.1 g	52 g
4 hidangan	113.4 g	713	16 g	6.8 g	69 g
50 g	50 g	315	6.9 g	3 g	31 g
150 g	150 g	944	21 g	9 g	92 g
200 g	200 g	1258	27 g	12 g	122 g
250 g	250 g	1573	34 g	15 g	153 g

Berapa kalori dalam 100 g Kacang hazel?

100 g Kacang hazel mengandungi 629 kcal, dengan 14 g protein, 6 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang hazel?

1 hidangan (28.4 g) Kacang hazel mengandungi 178 kcal, dengan 3.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang hazel?

2 hidangan (56.7 g) Kacang hazel mengandungi 357 kcal, dengan 7.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang hazel?

½ hidangan (14.2 g) Kacang hazel mengandungi 89 kcal, dengan 1.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang hazel?

3 hidangan (85.1 g) Kacang hazel mengandungi 535 kcal, dengan 12 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang hazel?

4 hidangan (113.4 g) Kacang hazel mengandungi 713 kcal, dengan 16 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 69 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang hazel?

50 g Kacang hazel mengandungi 315 kcal, dengan 6.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang hazel?

150 g Kacang hazel mengandungi 944 kcal, dengan 21 g protein, 9 g karbohidrat dan 92 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170582 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat