Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang great northern
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, direbus, ditambah garam
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo14 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 7 g 25%
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 0.52 mg 23%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.3 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang great northern
Berapa kalori dalam 100 g kacang great northern?
100 g kacang great northern mengandungi 118 kcal, dengan 8.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang great northern?
50 g kacang great northern mengandungi 59 kcal, dengan 4.2 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang great northern?
150 g kacang great northern mengandungi 177 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang great northern?
200 g kacang great northern mengandungi 236 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang great northern?
250 g kacang great northern mengandungi 295 kcal, dengan 21 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3345 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
