Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang dal merah belah
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, direbus dalam air tanpa garam
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo17 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.7 g 1%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 0.4 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8.1 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.1 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 25 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 34 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 42 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Kekacang lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
- Lentil merah matangdirebus113 kcal / 100 g
- Lentil merahdimasak101 kcal / 100 g
- Kacang dal hijau dan perang keseluruhandikeringkan, direbus dalam air tawar92 kcal / 100 g
- Kacang dal merah jambu atau merahmentah358 kcal / 100 g
- Biji lentil matangdimasak, direbus, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus, ditambah garam114 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamdikupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang dal merah belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang dal merah belah?
100 g Kacang dal merah belah mengandungi 102 kcal, dengan 8.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang dal merah belah?
50 g Kacang dal merah belah mengandungi 51 kcal, dengan 4.1 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang dal merah belah?
150 g Kacang dal merah belah mengandungi 153 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang dal merah belah?
200 g Kacang dal merah belah mengandungi 204 kcal, dengan 16 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang dal merah belah?
250 g Kacang dal merah belah mengandungi 255 kcal, dengan 20 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-658 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
