Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis bijian
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pek vakum, bijian, tanpa garam tambahan
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo17 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5.6 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8.1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 64 mg 5%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdalam tin di dalam air, ditoskan78 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Krim jagung manistanpa garam124 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Ubi keledek dalam tindalam tin, pek vakum91 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis bijian
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis bijian?
100 g jagung manis bijian mengandungi 79 kcal, dengan 2.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis bijian?
50 g jagung manis bijian mengandungi 40 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis bijian?
150 g jagung manis bijian mengandungi 119 kcal, dengan 3.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung manis bijian?
200 g jagung manis bijian mengandungi 158 kcal, dengan 4.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung manis bijian?
250 g jagung manis bijian mengandungi 198 kcal, dengan 6 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6411 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
