Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan salai

Kalori & fakta pemakanan

termasuk belut dan trout, salai

151

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Lemak4.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	151	28 g	4.3 g
50 g	50 g	76	14 g	2.2 g
150 g	150 g	227	42 g	6.5 g
200 g	200 g	302	56 g	8.6 g
250 g	250 g	378	70 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan salai?

100 g Ikan salai mengandungi 151 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan salai?

50 g Ikan salai mengandungi 76 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan salai?

150 g Ikan salai mengandungi 227 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan salai?

200 g Ikan salai mengandungi 302 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan salai?

250 g Ikan salai mengandungi 378 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: ausnut F008314 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat