Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan trout salai
Kalori & fakta pemakanan
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Ikan trout salai177 kcal / 100 g
- Fillet ikan troutdigoreng183 kcal / 100 g
- Soufflé trout salai288 kcal / 100 g
- Fillet ikan trout pelangidengan kulit, mentah136 kcal / 100 g
- Ikan salaitermasuk belut dan trout, salai151 kcal / 100 g
- Trout pelangisalai sejuk190 kcal / 100 g
- Belutsalai panas, salai secara leper428 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan trout salai
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan trout salai?
100 g Fillet ikan trout salai mengandungi 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan trout salai?
50 g Fillet ikan trout salai mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan trout salai?
150 g Fillet ikan trout salai mengandungi 213 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan trout salai?
200 g Fillet ikan trout salai mengandungi 284 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan trout salai?
250 g Fillet ikan trout salai mengandungi 355 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: mvt 04.260 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
